Basta chegar o friozinho pra nossa pele sofrer com o vento e a queda de temperatura. Inevitavelmente nessa época do ano nossa pele passa por transformações e nessa hora cada detalhe pode fazer toda a diferença. Você já parou para prestar atenção em quais são os principais cuidados que que você precisa ter no inverno?
É muito comum nessa época do ano as pessoas sentirem coceira na pele após o banho. Isso se deve provavelmente ao ressecamento da pele. Ela fica com aspecto ressecado, envelhecido e com escamações. Para lidar bem com essa época do ano e manter sua pele hidratada, separamos alguns cuidados básicos que você precisa adotar nos dias mais frios do ano. Confira.
Evite banhos muito quentes
Banho demorado, água quente, sabonete e bucha, são vilões para sua pele nesse período. Água com temperaturas elevadas favorecem o ressecamento e escamação da pele e a bucha retira a própria proteção natural. Procure tomar banho sempre com a água morna e opte por sabonetes à base de glicerina, que são mais suaves e não agridem a pele.
Fuja dos processos de esfoliação corporal
Nessa época do ano não é interessante fazer procedimentos estéticos de esfoliação. A pele já fica seca se você esfoliar aí ela vai ficar ressecada e escamando.
Hidrate sua pele com óleos vegetais
Para cuidar da sua pele, você não precisa de produtos muito caros. Existem inúmeras opções de óleos naturais, fáceis de serem encontrados. Escolha o que melhor se adapta ao seu tipo de pele, de acordo com as suas propriedades nutricionais, suavizantes, protetoras ou hidratantes. Separamos quatro óleos vegetais que podem ser muito úteis. Mas antes de usá-los consulte um dermatologista:
Óleo de gergelim
Segundo especialistas o óleo de gergelim possui propriedades que filtram as radiações solares e aquece a pele. Adicione algumas ao seu creme corporal e aplique-os todos os dias. Você notará que a pele ganha vida e elasticidade.
Óleo de Coco
O óleo de coco é composto por ácidos graxos e lipídios, por isso atua como um excelente hidratante natural para peles e cabelos secos e ressecados.
Por ser facilmente absorvido pela pele e criar uma barreira protetora que mantém a umidade nas camadas mais profundas, auxilia no tratamento de dermatite. Para isso, basta aplicar e massagear áreas secas e descamadas como perna, antebraço e até mesmo o rosto (se estiver muito ressecado).
Óleo de amêndoas
Ideal para quem tem a pele seca e sofre com coceiras, pois amacia e tonifica a pele. A amêndoa é rica em proteínas, ferro e cálcio, tendo poder de rejuvenescimento e regeneração. Contudo, é contraindicado para pessoas que têm alergia a sementes oleaginosas.
Óleo de abacate
Composto pelo óleo da fruta, ele é fonte de vitamina E. Indicado para preparar a pele antes da maquiagem, ele também tem poder antibacteriano, de lubrificação e é hidratante.
Óleo de oliva
Composto por ácido oléico, ele reduz a perda de água da pele sem dar sensação de oleosidade. Rico em substâncias antioxidantes, nutre a pele ressecada e torna mínima a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
Beba muita água e mantenha uma dieta saudável
Se para manter a pele nutrida e hidratada temos que cuidar do que aplicamos externamente, igual ou mais importante é cuidar da comida.
Existem alimentos que afetam negativamente a pele e que devemos evitar. Entre eles, salsichas, carnes grelhadas, alimentos altamente processados, sal, conservas, farinha refinada, bebidas açucaradas ou o próprio açúcar branco.
A pele precisa de água e antioxidantes que encontramos em sucos de frutas frescas, vegetais como cenoura, brócolis, beterraba, verduras, abacate, nozes e sementes.
Escolha os alimentos da estação. Entre as frutas, escolha a maioria dos antioxidantes, como mirtilos, frutas cítricas, maçãs ou abacaxi.
Também são recomendadas as infusões depurativas, como chá de cavalinha, chá verde, hortelã ou camomila.
Não se esqueça dessas rotinas simples a serem tomadas de manhã e á noite
É essencial que você mantenha uma rotina de limpeza à noite com produtos suaves que não irritam ou ressecam a pele. Em seguida, aplique um produto rico em óleos vegetais, como óleo de gergelim, óleo de oliva ou óleo de abacate.
Isso não lhe dá preguiça. É importante limpar bem a pele e depois aplicar o creme ou o óleo nutritivo.
De manhã, proteja a pele com um bom hidratante que evite a perda de água. Sempre saia de casa com protetor solar facial aplicado. De preferência, use produtos com certificação ecológica 🙂
Seguindo esse passo a passo com as dicas que trouxemos, você dificilmente ficará com a pele desidratada nesse inverno.